일반적으로 가정에서많이 사용하는 깨는 노르스름한 색깔을 가지고 있는 참깨인데요. 검은색을 가진 검정깨도 있다는 사실!
얼마전 친구가 탈모와 흰머리 스트레스로 검은콩과 검은깨를 갈아서 먹는것을 보았는데 검은깨는 머리카락을 검게 만드는 효능이 있지 않을까 생각이 되기도 합니다.
검은깨는 어디에 사용되는 것이며 검은깨 효능은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.
노화방지에 탁월한 효과
검은깨에는 비타민E가 풍부하게 들어있습니다. 비타민E는 혈관질환개선,두뇌를 좋게하는 등 많은 효능을 가지고 있지만 그중에서도 자외선을 차단해주어 피부노화를 방지해주고 아토피 피부질환이 있을때에도 좋은 효능이 있다고 합니다.
검은깨를 꾸준히 섭취하면 노화방지에 탁월한 효과를 볼 수 있으며 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다.
탈모를 방지하고 모발을 튼튼하게!
검은깨 효능을 또 한가지 좋은 점은 바로 케라틴 성분입니다. 샴푸광고에도 나오는 케라틴성분은 머리카락과 두피를 튼튼하고 건강하게 해주기 때문에 탈모를 막아주고 흰머리가 나는것을 예방할 수 있습니다.
검은깨가 꾸준히 인기있는 이유가 바로 이 케라틴 성분때문인데요. 나이가 들면 피해갈수 없는 흰머리와 머리카락의 탄력부족을 예방할 수 있는 좋은 음식이기 때문입니다.
풍부한 칼슘성분
검은깨에는 컬슘성분이 우유보다 더 많이 함유되어 있어서 뼈 성장기에 있는 어린아이들이나 골다공증 위험이 있는 노인들에게 좋습니다.
칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 건강하게 만들어주는 중요한 영양소 이므로 검은깨로 충분히 섭취할 수 있다면 그보다 더좋을수는 없을것 같네요.
검은깨는 맛도 고소하기 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 섭취할 수 있어서 자주 먹어도 질리지 않고 아이들도 좋아할 수 있으니 자주자주 섭취해주는것이 좋습니다.
기억력 향상
검은깨의 레시틴 성분이 두뇌기능을 강화시켜주어 기억력향상에 좋은 효능이 있습니다. 중년여성들의 건망증이나 노인치매를 예방할 수 있으며 수험생의 경우 기억력을 높일수 있어 충분히 섭취해주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
요즘처럼 복잡하고 편리한 세상에 무언가를 오래 잘 기억한다는것이 참 힘든것 같습니다. 기억력강화를 위한 검은깨 섭취가 어떨까요?
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